Alchemia Czucia

Alicja Szafrańska

Psycholożka
Psychoterapeutka
Nauczycielka jogi

Kundalini, Nidra

Razem możemy więcej...

O mnie

Nazywam się Alicja Szafrańska. Jestem psycholożką,  
psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT) oraz nauczycielką jogi.

Pracuję z kobietami, które często przez lata funkcjonowały w napięciu, poczuciu wstydu
i przeciążenia, nie wiedząc, że ich trudności mogą mieć związek z ADHD. W swojej pracy łączę psychoedukację z narzędziami CBT, pomagając lepiej rozumieć własne schematy myślenia, emocje
i zachowania — bez oceniania
i presji.

Tworzę materiały i programy psychoedukacyjne oparte na aktualnej wiedzy klinicznej, których celem jest zmniejszanie cierpienia
i budowanie sprawczości w realnym, dopasowanym tempie. Efektem jest podjęcie działania, osiągnięcie swoich celów bez presji i w zgodzie ze sobą. 

Pracuję jako psycholożka
i psychoterapeutka w Poznaniu w Klinice LMC. Doświadczenie w pracy z kobietami zdobyłam także w Centrum Zdrowia Psychicznego, na zamkniętym oddziale psychiatrycznym dla kobiet w szpitalu HCP w Poznaniu.

Oferuję terapię indywidualną oraz programy grupowe. Swoją pracę wzbogacam o techniki pracy
z ciałem, świadomością i podświadomością, takie jak wizualizacja, hipnoza, joga Kundalini, joga Nidra.

Korzyści ze współpracy

• Zrozumienie zamiast ocen Twoje trudności są nazywane i wyjaśniane, a nie bagatelizowane czy  "do zmiany”.

• Podejście oparte na psychoterapii CBT Pracujemy na sprawdzonych narzędziach terapeutycznych, a nie na uniwersalnych poradach.

• Specjalizacja w ADHD u kobiet 

• Konkretne strategie dopasowane przy neuroróżnorodności ADHD Zamiast „lepiej się zorganizuj” — rozwiązania, które realnie wdrożysz.

• Mniej samokrytyki, więcej sprawczości Praca nad myślami automatycznymi i przekonaniami, które podtrzymują poczucie „jestem niewystarczająca”.

• Bezpieczne tempo i małe kroki Bez presji, porównań
  i oczekiwań.

• Psychoedukacja, która daje ulgę Zrozumienie mechanizmów ADHD często przynosi natychmiastowe zmniejszenie napięcia i samoakceptację.

• Jasne ramy i poczucie bezpieczeństwa Wiesz, czego się spodziewać i na jakich zasadach pracujemy.

• Doświadczenie pracy z kobietami, które z zewnątrz radzą sobie świetnie,
  a wewnętrznie są wyczerpane.

• Pewność, że pracujesz z osobą kompetentną klinicznie Współpraca oparta jest na wykształceniu psychologicznym
  i przygotowaniu psychoterapeutycznym
  z konkretnym zapleczem naukowym oraz doświadczeniem klinicznym

• Spójna ścieżka: od zrozumienia do realnej zmiany Nie zostajesz tylko z wiedzą — otrzymujesz konkretne narzędzia i strukturę, które prowadzą krok po kroku do większej stabilności
  i sprawczości, co pozwala poczuć wewnętrzny spokój oraz radość życia i satysfakcję z osiągniętych celów.

Wybierz swoją drogę.

Razem ze mną szybciej osiągniesz swój cel.

Bo pracujemy na sprawdzonych narzędziach CBT, w bezpiecznym tempie i z uwzględnieniem specyfiki ADHD u kobiet — bez presji i zgadywania.

Wybierz odpowiednią ścieżkę dla siebie na ten moment:

Program grupowy

Zapraszam Cię serdecznie, najbliższy program grupowy startuje 22.03.2026

Terapia indywidualna

Zapraszam cię serdecznie na konsultację psychologiczną, wybierz dogodny termin rozmowy:

Psychologia, psychoterapia, joga, poszerzanie świadomości

Alicja Szafrańska

alchemiaczucia@gmail.com