Alchemia Czucia

Jak wygląda konsultacja indywidualna 

Jeśli wolisz pracować indywidualnie, możesz zapisać się na wstępną konsultację psychologiczną. To pierwsze spotkanie, podczas którego poznaję Ciebie i Twoje potrzeby, aby dobrać najlepszą formę wsparcia.

Co obejmuje konsultacja?

• Bezpieczna rozmowa o tym, z czym aktualnie się zmagasz

• Diagnoza potrzeb – jakie obszary życia i funkcjonowania wymagają wsparcia

• Przedstawienie możliwych narzędzi i podejść terapeutycznych, w tym CBT

• Omówienie oczekiwań i celów – co chciałabyś osiągnąć w terapii

• Plan dalszej współpracy – częstotliwość spotkań, formuła terapii, tempo
   

Czas trwania

• Spotkanie trwa około 50 minut
   

Dlaczego warto?

• Pozwala jasno określić, na czym najbardziej Ci zależy

• Daje możliwość sprawdzenia współpracy i chemii terapeutycznej

• Pomaga bezpiecznie rozpocząć proces zmiany, bez presji i ocen
   

Dla kogo?

• Dla kobiet, które potrzebują indywidualnego podejścia

• Dla osób, które chcą utrwalić efekty programu grupowego lub potrzebują wsparcia w trudniejszych obszarach życia

Wymiana

250 zł / spotkanie (ilość spotkań będzie dobrana w trakcie pierwszej rozmowy)

Korzyści ze współpracy

Zrozumienie własnych myśli i emocji

Zmniejszenie samokrytyki i poczucia winy, poziomu odczuwanego lęku

Odkrycie indywidualnych strategii działania

Budowanie spokoju i pewności siebie

Utrwalanie zdrowych nawyków i czułej samodyscypliny

Poprawa ogólnego samopoczucia

Realizacja celów w zgodzie ze sobą

Umów się na spotkanie

To Twoja przestrzeń, w której możesz działać w swoim tempie, budować stabilność i wprowadzać trwałe zmiany — krok po kroku, z pełnym wsparciem terapeutycznym.

Prześlij mi swoje dane oraz preferencyjne dni i godziny spotkań, a ja w ciągu 24 h prześlę do Ciebie odpowiedź oraz informację z dostępnymi terminami.

Psychologia, psychoterapia, joga, poszerzanie świadomości

Alicja Szafrańska

alchemiaczucia@gmail.com